キウイを食べる

最近、キウイ食べることが多いです。

グリーンでもゴールドでも、それぞれ良さはありますよね。

だいたいまとめ買いすると安く買えるんですよね。

キウイは、減量にも向いています。１個だいたい５０キロカロリー。

まとめ買いすればグリーンキウイなら１個５０円くらいで買えますし、

血糖が上がりにくく、夜食べると良い眠りに繋がりやすいとも。

自律神経を整えてくれるそうです。

私は最近、夜１個食べています。

半分に果物ナイフで切って、スプーンですくって食べています。