SPRING DREAM

今月の健康診断に向けて減量中

何もしたくない そんな時は

水曜日はお昼に食堂スワロウさんに行ってメンチカツ定食を食べて、家に帰って

きて休んでいたら眠くなって夕方に2時間くらい寝てしまいました。

 

夜になって、晩ごはんどうしよう。

ツルヤに行ってお惣菜とか買ってきちゃおうかな。

 

納豆巻き定食。

 

納豆巻き(半額)107円X2つ

アジフライ(30%引き)75円

本格粒マスタードと厚切りベーコンのポテトサラダ(30%引き)226円

515円の納豆巻き定食(笑)

 

カロリーは約1000キロカロリー。お米はやっぱりカロリー高いな。

 

普段はご飯を炊いているので朝と夜は白飯を食べています。

お昼は仕事をしている平日は基本食べません。

お昼抜くくらいでちょうどいいんだ。