水曜日はお昼に食堂スワロウさんに行ってメンチカツ定食を食べて、家に帰って
きて休んでいたら眠くなって夕方に２時間くらい寝てしまいました。
夜になって、晩ごはんどうしよう。
ツルヤに行ってお惣菜とか買ってきちゃおうかな。
納豆巻き定食。
納豆巻き（半額）１０７円X２つ
アジフライ（３０％引き）７５円
本格粒マスタードと厚切りベーコンのポテトサラダ（３０％引き）２２６円
５１５円の納豆巻き定食（笑）
カロリーは約１０００キロカロリー。お米はやっぱりカロリー高いな。
普段はご飯を炊いているので朝と夜は白飯を食べています。
お昼は仕事をしている平日は基本食べません。
お昼抜くくらいでちょうどいいんだ。
